Bent u niet meer in staat om te genieten van activiteiten? Is het lastig voor u om contact met andere mensen te onderhouden? Merkt u dat u weinig energie heeft? Heeft u een leeg gevoel? Heeft u last van schuldgevoelens en concentratieproblemen? En heeft u deze klachten al een tijd? Het zou goed kunnen dat u depressief bent. Waarschijnlijk bent u niet meer in staat om te genieten van dingen waar u voorheen wel van genoot. U zult waarschijnlijk wel merken dat het contact met andere mensen moeizamer verloopt, misschien voelt u zich onbegrepen, leeg en eenzaam.
Vaak zijn er meer oorzaken te vinden die een rol spelen bij het ontstaan van een depressie. Het kan zijn dat u een negatief zelfbeeld heeft waardoor uw stemming sterk wordt beïnvloed door het gedrag van anderen. Of misschien stelt u wel te hoge eisen aan uzelf. Ook ernstige gebeurtenissen die u onvoldoende verwerkt heeft kunnen leiden tot depressieve gevoelens.